新學(xué)期已經(jīng)開(kāi)學(xué)了,對(duì)大部分學(xué)生來(lái)說(shuō),上學(xué)是一件順其自然的事情,他們能主動(dòng)地為開(kāi)學(xué)做準(zhǔn)備或者在家長(zhǎng)的提醒協(xié)助下調(diào)整狀態(tài),如調(diào)整作息時(shí)間,早睡早起;梳理作業(yè),查漏補(bǔ)缺;減少手機(jī)和Ipad的使用等等。
然而仍有小部分學(xué)生,過(guò)度沉浸在假期中,不想上學(xué)。
如何才能幫助“不想上學(xué)”的孩子更快更好地適應(yīng)開(kāi)學(xué)呢?
一方面,要了解孩子“不想上學(xué)”背后的原因
假期太舒服了,輕松自在,而上學(xué)難免存在學(xué)習(xí)、人際等壓力,因此一些孩子對(duì)上學(xué)可能存在“焦慮”甚至“恐懼”的感覺(jué)。當(dāng)孩子出現(xiàn)這樣的情緒時(shí),不要批評(píng)或輕易否定他們的感受。對(duì)于孩子的擔(dān)心、不安、恐懼,家長(zhǎng)老師要給予充分的尊重和理解,嘗試去傾聽(tīng)孩子對(duì)于學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等方面的擔(dān)憂。
有些孩子不太愿意表達(dá)自己的真實(shí)感受,他們可能更容易不安,更需要細(xì)致、耐心地安撫,嘗試共情他們的無(wú)助感。 ?
“開(kāi)學(xué)前緊張、擔(dān)心”是一種正常的情緒反應(yīng),多聽(tīng)聽(tīng)孩子怎么想,再給予孩子針對(duì)性的鼓勵(lì)和支持。
另一方面,幫助孩子一起消除對(duì)上學(xué)的恐懼
開(kāi)學(xué)到來(lái),部分孩子要面臨環(huán)境、人際的變化,如分班、轉(zhuǎn)校等,既要適應(yīng)校園生活,如離家住宿,還要面臨如何跟同學(xué)、老師重啟關(guān)系。家長(zhǎng)可以提前跟孩子一起討論應(yīng)對(duì)的方法,嘗試進(jìn)行“角色扮演”,通過(guò)模擬各種場(chǎng)景,讓孩子在這個(gè)過(guò)程中學(xué)習(xí)適應(yīng)環(huán)境和建立、維持人際關(guān)系的方法。
還可以在開(kāi)學(xué)初期,提前約好友放學(xué)后、周末后見(jiàn)面玩耍,互相給予安全感。
另外,學(xué)校老師也可以在開(kāi)學(xué)后開(kāi)展一些團(tuán)體心理活動(dòng),給學(xué)生互相接觸認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì),幫助他們?nèi)谌胄录w,提高適應(yīng)新環(huán)境的能力。
對(duì)孩子的教育困擾不會(huì)少,
相信自己,見(jiàn)招拆招,
你總有方法可應(yīng)對(duì)!
編輯 陳彥 二審 朱暉? 三審 向才志